Як перейти на зимовий час і не "зламати" увесь режим — поради
Переведення годинників знову змінює режим — організм відчуває це сильніше, ніж здається.
Здоров’я
Після 70 років з вітаміном D легко переборщити: яка доза вже може бути зайвою
Доза, яку організм ще може безпечно переносити, не тотожна його потребі у вітаміні.
Кардіолог назвав осінній овоч №1 для зниження холестерину
Харчові звички суттєво впливають на показники холестерину.
Що буде, якщо кожен день їсти вівсянку: названо 3 її переваги для кишківника
Вівсянка підтримує здорове травлення завдяки вмісту клітковини і поживних речовин.
Час сніданку і вечері впливає на тривалість життя: несподіване відкриття учених
Пізніші сніданок і вечеря пов’язані з підвищеною смертністю.
Який чай знижує цукор крові: експертка назвала 8 найкращих видів
Чай може впливати на рівень цукру завдяки вмісту антиоксидантів.
8 рослинних продуктів, у яких білка набагато більше, ніж у яйцях
Такі продукти, як бобові, злаки та соя, не тільки багаті на білок, а й містять клітковину та інші поживні речовини.
Жінка розповіла про 5 речей, які робила, коли страждала на алкоголізм, — від такого непитущі знепритомніли б
Американка Емілі розповіла про життя з алкогольною залежністю: вона не їла, втрачала свідомість і пила горілку навіть після блювання.
Кому не можна їсти мариновані гриби і скільки їх можна зберігати: пояснення нутриціолога
Чим корисні гриби і кому їх їсти не можна - пояснення нутриціолога / Колаж УНІАНГриби містять низку корисних речовин, але декому цей продукт варто споживати з…
Одна склянка цього соку може впливати на тиск: що показали дослідження
Однак науковці поки що не визначили універсальну добову норму споживання цього соку, яка підходила б усім.
3-х дієтологів запитали, яка спеція найкраще знижує холестерин: усі відповіли однаково
Ефективність цієї спеції підтверджена науковими дослідженнями.