Підвищений артеріальний тиск — одна з поширених проблем зі здоров’ям, яка збільшує ризик серцево-судинних захворювань. Для його контролю важливо не лише приймати призначені лікарем препарати, а й стежити за харчуванням та способом життя. Виявляється, деякі звичні напої також можуть допомогти підтримувати нормальний тиск. Американські дієтологи назвали чотири варіанти, на які варто звернути увагу.