Не лосось: дієтологиня назвала найкориснішу рибу
При виборі риби важливо враховувати не лише вміст корисних жирів, а й кількість холестерину та насичених жирів.
Здоров’я
Цей сорт яблук вирізняється серед інших: яку користь приховує його шкірка
Яблука можуть відрізнятися не лише смаком, а й кількістю корисних речовин. Фахівці пояснили, чому темно-червоні плоди заслуговують на особливу увагу.
Як "збити" високий тиск без таблеток: корисна вправа від кардіологині
Лікарка розповіла, чи допомагають при високому тиску народні методи і дихальні вправи.
Ці продукти непомітно підвищують тиск: яка їжа "вбиває" судини
Підвищення артеріального тиску найчастіше спричиняють продукти з високим вмістом солі, кофеїн, алкоголь та приховані трансжири.
Зелені, червоні чи жовті: яблука якого кольору найкорисніші
Колір шкірки яблука свідчить про його хімічний склад.
Як зміцнити кістки та зменшити ризик остеопорозу: 10 корисних продуктів
З віком ризик остеопорозу та переломів зростає, тому харчування відіграє дедалі важливішу роль. Дієтологи пояснили, які 10 продуктів варто додати до раціону…
Інсульт: як вчасно розпізнати непомітні симптоми та врятувати життя
Перші хвилини вирішують усе: як розпізнати інсульт та що робити до приїзду швидкої
Експерти назвали топ несподіваних продуктів, які можуть допомогти прожити довше
Секрет довгого життя розкритий — потрібно їсти правильні продукти, які подовжать вашу молодість і зміцнять здоров’я.
Чим снідати, щоб довго не хотілося їсти: дієтологиня назвала ідеальний варіант
Яйця є ефективними для контролю відчуття ситості.
Знижують холестерин і тиск: 9 бюджетних продуктів для міцного серця
Фахівці з харчування сформували перелік доступних продуктів із супермаркету, здатних знизити рівень холестерину та зміцнити серцево-судинну систему.
Замінить ліки та біг: яка проста вправа у повній нерухомості швидко знижує тиск
Вчені знайшли неочікуваний спосіб нормалізувати артеріальний тиск за допомогою майже повної нерухомості.
Слина на подушці під час сну: коли варто бити на сполох та бігти до лікаря
Якщо ви знаходите мокру пляму на подушці вранці, то причина може бути у позі для сну. Однак іноді слинотеча вночі може свідчити про проблеми зі здоров’ям.