Кардіолог назвав перекус №1 для тих, у кого підвищені холестерин і тиск
Лікар пояснив, що перевагу слід віддавати продуктам із високим вмістом клітковини та низьким вмістом солі, жиру й цукру.
Здоров’я
Звичайний головний біль виявився ознакою ураження мозку: чим усе закінчилося
41-річна фітнес-інструкторка з Австралії звернулася до лікарів через легкий головний біль і дискомфорт в оці. Однак обстеження виявило небезпечне ураження…
Жінкам після 50 років слід їсти ці 5 продуктів: дієтологи пояснили, у чому їхня користь
Ці продукти багаті на антиоксиданти, клітковину та омега-3 жирні кислоти і допомагають запобігти запаленням, що супроводжують процес старіння.
«Стріляє» у спині, коли нахиляєте голову: чому такий симптом не можна ігнорувати
Звичайний нахил голови іноді викликає відчуття, ніби крізь хребет проходить електричний розряд. Такий симптом може сигналізувати про порушення роботи нервової…
Наскільки вологою може бути квартира, щоб не з’явилася цвіль
Фахівці назвали параметри вологості та температури, які є оптимальними для здорового сну в холодну пору року.
Постійно хочеться солодкого і неможливо прокинутись: коли осіння хандра стає тривожним сигналом
Коли восени раніше темніє, люди можуть відчувати втому, сонливість і втрату мотивації. Зазвичай це тимчасові зміни, але стійкий пригнічений настрій, втрата…
П’ять хвилин із собакою — і організм інакше реагує на стрес: результати дослідження
Фізичний контакт з собакою після стресового завдання може допомогти організму легше реагувати на наступне випробування.
Прокидаєтеся о третій ночі й не можете заснути: психологиня попередила про пастку
Стрес і втома заважають знову заснути, тому фахівчиня радить не ухвалювати важливих рішень уночі.
Їсте "як пташка": несподівана ситість після кількох шматочків їжі може бути небезпечним симптомом
Якщо жінка раптом починає наїдатися незвично маленькими порціями, причиною можуть бути не тільки проблеми з травленням чи дія ліків, а й рак яєчників, особливо…
У пащі вашого собаки можуть кишіти паразити: чи небезпечні вони для людини
Польські науковці виявили у пащі собак і котів паразитів, які зазвичай заражають людей.
Що краще для схуднення — ходьба чи біг: вчені зробили несподіваний висновок
Ходьба і біг по-різному впливають на швидкість спалювання жиру. Експерти пояснили, кому краще обрати швидку ходьбу, а кому підійде інтенсивний біг.